Antes de olhar a lista de tarefas, reserve alguns minutos para respirar e lembrar que este dia não precisa ser vivido sozinho. Uma pausa breve pode ajudar você a começar com mais presença.
Leia Lamentações 3:22-23. Repare na ideia de renovação e escolha uma palavra do trecho para levar com você. Em seguida, agradeça por algo concreto e apresente a Deus uma preocupação.
Se a manhã for corrida, faça essa leitura em outro momento. O objetivo não é cumprir um horário perfeito, mas cultivar um espaço possível de atenção e relacionamento.